Schlafzimmer & mehr

So wie unser Bett das wichtigste Möbelstück ist, so ist unser Schlafzimmer der wichtigste Raum. Wenn wir ihn so gestalten, dass wir uns möglichst wohl darin fühlen, ist der Grundstein für gesunden Schlaf gelegt.
Es ist notwendig zu wissen, was unseren Schlaf stört, damit wir dem entgegenwirken können. Störende Faktoren und deren Lösung können sein:

 
Optische ReizeVerdunkelung
Akustische ReizeSchallschutz-Fenster, Trittschalldämmung
Elektromagnetische ReizeMetallfreie Betten, Netzfreischaltungen, TV und Handy aus dem Schlafraum verbannen
Olfaktorische ReizeStörende Gerüche und chemische Ausdünstungen eliminieren
Unpassende MatratzeAn den Körper angepasste Matratze
SpiegelSpiegel entfernen oder verdecken
UnordnungOrdnungs-Systeme wie begehbare Kleiderschränke
Statische Aufladung, Staub, Schimmelbelastung

Massivholzbetten und Schränke, Massivholz-Vertäfelungen, Wände und Decken mit Lehmputzen und Lehmfarben gestalten,
Bettwaren mit Bio-Milbenstopp ausrüsten.

Das Heizen: Infrarotheizung sorgt für angenehm temperierte Räume, entzieht Schimmel die Grundlage und anders als bei Standardheizungen gibt es keine großen Temperaturunterschiede und somit keine Staubaufwirbelungen

Zu warm / zu kaltLüften / Heizen
Frieren / SchwitzenGut klimatisierende Bettwaren wie Schafschurwolle oder Leinen verwenden
MückensticheFür Insektenschutz an Fenstern und Türen sorgen

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